Официальный представитель Irwin Naturals в Украине НПЧП "АСТ"

Продукция компании "IRWIN NATURALS" сертифицирована в Украине.

Поиск

06.01.2012 14:41

Витамины для мужчин: плюсы и минусы.

Витамины для мужчины Витамины для мужчины

Так ли важны витамины и минеральные добавки для мужчин или можно просто ограничиться правильным подбором продуктов питания? Об этом уже не один год спорят врачи и диетологи из разных стран.Некоторые считают, что в овощах, фруктах, злаковых растениях, мясе молоке и рыбе достаточно витаминов и  микроэллементов для человеческого организма, и  в этом есть доля правды. Конечно, если бы мы с Вами жили в идеальном мире, то получали бы все необходимые витамины и микроэлементы из пищи, но, к сожалению, это не достижимо. Многие врачи считают эту идею абсурдным самообманом, так как в этом случае придется есть по несколько килограммов того или иного продукта, чтобы получить  необходимую дневную дозу витаминов.

Как же теория о получении всех необходимых питательных веществ из пищи связаннна с здоровьем мужчины? Оказываеться, все придельно просто. Американскими учеными были проведены исследования, где за основу был взят дневной рацион американца. В результате оказалось, что мужчинам в возрасте от 31 до 50 лет необходимо употреблять в пищу на 350% больше овощей и на 150% больше фруктов в день, чем они употребляют, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы. Помимо овощей и фруктов  был замечен существенный дефицити в других категориях продуктов питания, за исключением (что и не удивительно) мясных продуктов. Это значит чтобы получать нужные витамины надо есть больше, но ведь это никак не соотноситься с нашим понятием о здоровом образе жизни.

Я думаю, каждый мужчина заинтересован в улучшении своего здоровья, замедлении старения тела и ума, поддержке иммунной системы и жизненного тонуса. Здоровье нашего тела позволяет нам быть более уверенными в себе, чувствовать силу и любовь к жизни. Что же делать чтобы быть всегда полным сил, здоровым и уверенным в себе? Просто ежедневно принимать мультивитамины и биодобавки?  Однозначный и утвердительный ответ – “Нет!” Биологически активные пищевые добавки и мультивитамины помогут укрепить организм и придать сил только в том случаи, если их принимать с умом, комбинируя с правильным питанием и здоровым образом жизни. Именно из-за непонимания этих простых принципов люди разочаровываются в лечебных свойствах БАДов.

Так же существенную роль в поддержании здоровья мужского организма играет правильный выбор пищевых добавок – ведь не секрет, что организм мужчины и организм женщины нуждается в разных витаминах и микроэлементах. Мужчины имеют особые потребности, обусловленные физиологическими особенностями. Это так же, как с одеждой - один размер подходит не всем! Например, высококачественные витамины для мужчин должны включать в себя питательные вещества, которые поддерживают здоровье предстательной железы, тонизируют мышечную систему, активизируют мозговую активность. Для этого идеальная пищевая биодобавка для мужчины должна состоять из сбалансированого набора ферментов, аминокислот, экстрактов трав и особых  питательных веществ, и конечно, иметь весь необходимый набор витаминов (речь о которых пойдет далее).

Самыми необходимыми витаминами для мужчин считаются: A, B12 и B2, B6, C и E. Давайте посмотрим, каково их влияние на организм:

  • Витамин А – помогает в регуляции и стимуляции обменных процессов в слизистой оболочке глаза, коже, пищеварительной, мочевыводящей и дыхательной системе. Также этот витамин укрепляет защитные функции организма и помогает противостоять инфекциям.
  • Витамин B2 (или рибофлавин) – является составляющей частью ферментов, которые в свою очередь регулируют обмен жирных аминокислот в организме. В первую очередь, от присутствия этого витамина в организме зависит острота зрения, функционирование нервной системы, печени, а также состояние слизистых оболочек и кожи.
  • Витамин B12 (или цианкобалин) - является элементом участвующим в синтезе белка. Препятствует анемии (малокровию).
  • Витамин B6 (или пиридоксин) – помогает нормальному обмену белков в организме, а так же участвует в синтезе жиров и регуляции уровня холестерина. Если организм испытывает недостачу витамина B6, на коже начинают развиваться воспалительные процессы.
  • Витамин С - незаменимый компонент углеводного и азотистого обмена, а также процесса окисления-восстановления. Витамин C препятствует возникновению инфекций  и укрепляет иммунитет.
  • Витамин E (или токоферол) – его функции проста, он замедляет процесс окисления и стимулирует деятельность мышечной системы.